Bu spor koruyucuların tasarım prensibini bilmemiz gerekiyor.
Örneğin, dizlikler ve ayak bilekleri, iç içe geçen liflerin yönü aslında insan vücudunun eklemleri etrafındaki bağların yönünü simüle eder.
Dolayısıyla koruyucu donanımın hareket halindeki mafsalın stabilitesini arttırdığı söylenebilir.
Ardından, hangi spor aşamasına ait olduğunuzu net bir şekilde anlayabilmeniz için yaygın olarak kullanılan dört çeşit koruyucu ekipmanı tanıtacağız.
1. Egzersize yeni başlayanlar.
Egzersiz yapmaya yeni başlayan kişiler için kas gücü yeterli değildir, koruyucu giysiler eklemlerin stabilitesini etkili bir şekilde kontrol edebilir ve bazı spor yaralanmalarını önleyebilir.
2.Açık hava koşucuları.
Açık havada koşarken çukurlar ve engebeli yollar olabilir ve genellikle siz farkına varmadan çukura adım atın.
Alt uzuvlarımızın engebeli yol yüzeyine verdiği tepkinin tamamı eklemler tarafından yansıtılır.Şu anda, eklemlerin bir miktar anormal darbe kuvvetine dayanması için tokluğa ihtiyacı var.Koruyucu giysiler giyersek, bağlar üzerindeki etkiyi azaltacaktır.
3. Yeterince ısınmayan kişi.
Egzersiz öncesi esneme ve ısınma hareketlerini yeterince yapmayan kişiler de koruyucu giysiler giymelidir.
Ancak daimi spor profesyonelleri için ısınma egzersizleri, esneme, kuadriseps kuvveti daha iyidir ve plastik parkur, koşu bandı koşusu gibi düzenli spor salonlarında koruyucu ekipman giymemek onlara çok fazla zarar vermez.
Gönderim zamanı: Şubat-03-2023
